mexicofit
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Buen día a todos,
por motivos de salud estuve fuera 5 meses del gimnasio y gracias a Dios la semana entrante regreso a los fierros, me queda claro que mi entrenamiento no va a ser ni cerca a lo que era antes. Nunca había dejado tantos meses sin actividad fisica (5 meses) así que si alguien tiene alguna rutina para empezar a recuperar nivel se los agradezco!
Saludos!
por motivos de salud estuve fuera 5 meses del gimnasio y gracias a Dios la semana entrante regreso a los fierros, me queda claro que mi entrenamiento no va a ser ni cerca a lo que era antes. Nunca había dejado tantos meses sin actividad fisica (5 meses) así que si alguien tiene alguna rutina para empezar a recuperar nivel se los agradezco!
Saludos!