entrenamiento de circuito

[dunkel1]

Que tal a todos

que es y para que sirve exactamente el entrenamiento de circuito,
sirve para definicion (quemar grasas)?¿
y para obtener fuerza?¿

saludos.

 

[FranJ]

Simplemente para saber quien es el más rápido

Fiiiiiuuuuuummm _coche_

 

[Danniix]

Los circuitos es hacer de seguido diferentes ejercicios, descansar y luego de nuevo.

se usan mayormente para los que recién entran a un gym para acostumbrarse y aprender la correcta ejecución de los ejercicios.

se obtiene una congestión muy buena, yo realizo circuitos cuando tengo poco tiempo.

 

[FranJ]

La gente suele hacer circuitos en máquinas, y por eso no me gustan nada, antes que un circuito de maquinas me haría unas superseries en los hierros, sinceramente.

 

[dunkel1]

entonces no es bueno para definir ni para fuerza ni para quemar grasa?¿