entrenamiento de circuito

dunkel1

New member
Que tal a todos

que es y para que sirve exactamente el entrenamiento de circuito,
sirve para definicion (quemar grasas)?¿
y para obtener fuerza?¿

saludos.
 
Los circuitos es hacer de seguido diferentes ejercicios, descansar y luego de nuevo.

se usan mayormente para los que recién entran a un gym para acostumbrarse y aprender la correcta ejecución de los ejercicios.

se obtiene una congestión muy buena, yo realizo circuitos cuando tengo poco tiempo.
 
La gente suele hacer circuitos en máquinas, y por eso no me gustan nada, antes que un circuito de maquinas me haría unas superseries en los hierros, sinceramente.
 
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