engordando!!!

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nacho23

New member
Hola a todos, llevo un tiempo leyendo le foro y empece a hacer gimnasio para ganar masa muscular, ya que estoy mas bien flaco, 178cm y 75 kg.
Llevo un mes con rutina de pesas iendo 3 veces a la semana y hago dos dias de cardio.
Estoy haciendo una dieta con proteinas como las que se pueden encontrar por el foro bastante bien y el tema es que ahora peso 81 kg!!!
ES POSIBLE? NO ENTIENDO NADA?
Algo hago mal?? gracias por vuestras respuestas.
 
No entiendo muy bien tu problema, se supone que subiste de 75 a 81, ¿eso es bueno no? xD, o más bien lo subiste en grasa?
 
es que no entiendo si es normal coger 6 kilos en tan poco tiempo, yo diria que en grasa no es, solo faltaria. PEro tampoco me se ver muy diferente.
Ahora si me decis que al principio eso es normal, me ire controlando, ayer me hice unas fotos para ir viendo la evolucion.
 
hay veces q sabes retener líquidos y eso te hace pesado es normal también si estas haciendo pesas los músculos se hinchan y tiendes a pesar mas si tu estas siguiendo una dieta balanceada y estas haciendo ejercicio no te preocupes q vas bien suerte
 
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