Como podeis ver en el titulo, estoy bastante delgado, empezare el dia 19 y como tambien tengo la columna un poco desviada, hare lunes,martes,jueves y viernes gym, y miercoles natacion.
Seguire una dieta estricta + protes y mi objetivo es ganar en 7-9 meses 15kg (no magros)
que os parece?
Seguire una dieta estricta + protes y mi objetivo es ganar en 7-9 meses 15kg (no magros)
que os parece?