HECTORVESCOVO
New member
Hola a todos, despues de tanto decidi consultar a gente con experiencia, les comento mi historia:
desde hace un par de años que con un amigo nos dedicamos a las pesas, pero siempre sin asesoramiento profesional, en mi casa contamos con unos aparatos, bancos, barras, mancuernas y casi todo lo necesario para hacer musculacion, apenas empezamos a hacer ejercicios haciamos todos los dias, de lunes a viernes 2 horas, cambiando los ejercicios y el orden de los dias de los musculos, notabamos que teniamos como un estancamiento. Como que no habia progreso, decidimos variar un poco, investigando y leyendo un poco de todo nos intereso el Heavy duty, y cambiamos de nuevo (muy indecisos de nuestra parte). Para ver si este tipo de entrenamiento nos daba mas resultado, actualmente hacemos 3 dias a la semana, Lunes, Miercoles y Viernes. No se si estaremos haciendo bien las cosas o no, el tema ahora es que con mi compañero estabamos pensando en ayudar los entrenamientos con suplementos, en mi caso yo estoy bastante entrado en kilos, me comentaron que podia combinar un quemagrasas con proteinas, pero como no entiendo mucho primero decidi que era mejor consultarles a ustedes. ¿Se pueden combinar? ¿Serviria en mi caso?
Me vendria muy bien sus criticas, recomendaciones y asesoramiento!! muchas gracias!!
PD: los suplementos que me recomendaron combinar son HYDROXYCUT HARDCORE X y Whey Pro XL Interactive Nutrition pero no me dijeron la forma ni las cantidades
desde hace un par de años que con un amigo nos dedicamos a las pesas, pero siempre sin asesoramiento profesional, en mi casa contamos con unos aparatos, bancos, barras, mancuernas y casi todo lo necesario para hacer musculacion, apenas empezamos a hacer ejercicios haciamos todos los dias, de lunes a viernes 2 horas, cambiando los ejercicios y el orden de los dias de los musculos, notabamos que teniamos como un estancamiento. Como que no habia progreso, decidimos variar un poco, investigando y leyendo un poco de todo nos intereso el Heavy duty, y cambiamos de nuevo (muy indecisos de nuestra parte). Para ver si este tipo de entrenamiento nos daba mas resultado, actualmente hacemos 3 dias a la semana, Lunes, Miercoles y Viernes. No se si estaremos haciendo bien las cosas o no, el tema ahora es que con mi compañero estabamos pensando en ayudar los entrenamientos con suplementos, en mi caso yo estoy bastante entrado en kilos, me comentaron que podia combinar un quemagrasas con proteinas, pero como no entiendo mucho primero decidi que era mejor consultarles a ustedes. ¿Se pueden combinar? ¿Serviria en mi caso?
Me vendria muy bien sus criticas, recomendaciones y asesoramiento!! muchas gracias!!
PD: los suplementos que me recomendaron combinar son HYDROXYCUT HARDCORE X y Whey Pro XL Interactive Nutrition pero no me dijeron la forma ni las cantidades
Última edición:
