chris941
ganando volumen limpio
Hola Foreros hoy les vengo a mostrar mi intento de volumen, en 3 meses de gim a pleno, comiendo más, lo que se cocina en casa, y siempre que puedo agarrando algún que otro alimento proteico adicional.
Tengo 16 años y peso 70 kilos (antes de esto 63)
Como estaba antes:
Como estoy ahora:
Y quisiera pedirles una opinion, como debo seguir, si voy bien y que me recomiendan._tragar__beber__oveja_
Tengo 16 años y peso 70 kilos (antes de esto 63)
Como estaba antes:
Como estoy ahora:
Y quisiera pedirles una opinion, como debo seguir, si voy bien y que me recomiendan._tragar__beber__oveja_
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