Buenas a todos me presento, soy un chico de 27 años que a lo largo de su vida ha sufrido sobre peso, he tenido difernetes etapas en las que he estado mas delgado, otras en las que he estado mas gordito y ahora en la que estoy super gordo.
Principalmente achaco mi sobre peso a que me paso 10 horas diarias delante de un PC (informatico) y apenas tengo tiempo para nada, bebo cada dia como 4 tazas de cafe y otras tantas de latas de cocacola light.
actualmente peso 117,8 Kg pero mido 1.91 , es decir, que estoy casi proporcionado, lo unico es que he llegado a un punto en la ropa no me vale, asi que hoy 12 de Junio he decidido ponerme a dieta estricta y controlar absolutamente todo lo que me meto en el cuerpo.
Hace 2 meses he dejado de fumar completamente, lo que me acarreó engordar unos 5 kilos asi que ahora, estoy dispuesto a bajar la cifra de 25 Kg en 6 meses
Me vereis por el subforo de dietas, ya que voy a dejar de tomar cocacolas, alcohol, pan, hidratos, y voy a meterme unicamente cositas a la plancha y verduritas con mucha ensalada, es decir, sano total.
Soy consciente de que voy a pasar hambre, pero mi intencion no solo es ponerme a dieta, si no ahora en verano y que tengo mas tiempo, hacer mucho cardio, sobre todo natacion, asi que yo creo que entre la dieta estricta y el cardio, creo que seré capaz de bajar 8 Kg al mes, ya que mi cuerpo adelgaza muy rapidamente, pero tambien, y eso es lo malo, es que engorda muy rapido tambien (siempre me ha pasado lo mismo)
asi pues chicos, un saludo a todos y estoy encnatado de estar aqui, se acabo el _tragar_ y el _beber_
vida sana total
Principalmente achaco mi sobre peso a que me paso 10 horas diarias delante de un PC (informatico) y apenas tengo tiempo para nada, bebo cada dia como 4 tazas de cafe y otras tantas de latas de cocacola light.
actualmente peso 117,8 Kg pero mido 1.91 , es decir, que estoy casi proporcionado, lo unico es que he llegado a un punto en la ropa no me vale, asi que hoy 12 de Junio he decidido ponerme a dieta estricta y controlar absolutamente todo lo que me meto en el cuerpo.
Hace 2 meses he dejado de fumar completamente, lo que me acarreó engordar unos 5 kilos asi que ahora, estoy dispuesto a bajar la cifra de 25 Kg en 6 meses
Me vereis por el subforo de dietas, ya que voy a dejar de tomar cocacolas, alcohol, pan, hidratos, y voy a meterme unicamente cositas a la plancha y verduritas con mucha ensalada, es decir, sano total.
Soy consciente de que voy a pasar hambre, pero mi intencion no solo es ponerme a dieta, si no ahora en verano y que tengo mas tiempo, hacer mucho cardio, sobre todo natacion, asi que yo creo que entre la dieta estricta y el cardio, creo que seré capaz de bajar 8 Kg al mes, ya que mi cuerpo adelgaza muy rapidamente, pero tambien, y eso es lo malo, es que engorda muy rapido tambien (siempre me ha pasado lo mismo)
asi pues chicos, un saludo a todos y estoy encnatado de estar aqui, se acabo el _tragar_ y el _beber_
vida sana total
