vernetes
New member
Buenas a todos.
LLevo entrenando ya años en plan casero con temporadas de paron, pero en el ultimo año me lo he tomado bastante en serio y el verano pasado llegue a un nivel muyyy aceptable, perooo, me falto definr un poquito los abdominales inferiores y este año voy a ver si me hago con ellos.
Tengo 39 años mido 175 y 80-82k, muy fuerte buen tamaño de musculos y bastante definido, menossss esa p.... zona de las abdominales inferiores, me queda una bolsita de grasa que no hay forma, si aprieto mucho la dieta y aumento el cardio pierdo mucho musculo y aun asi no consigo q desaparezca con lo que no me compensa y ya no se que hacer.
Os agradeceria algun consejo vuestro, no se, alguna ayuda extra como mesoterapia o algo asi, estoy obsesionado con pegar esa piel al musculo y ya se me acaban las ideas.
LLevo entrenando ya años en plan casero con temporadas de paron, pero en el ultimo año me lo he tomado bastante en serio y el verano pasado llegue a un nivel muyyy aceptable, perooo, me falto definr un poquito los abdominales inferiores y este año voy a ver si me hago con ellos.
Tengo 39 años mido 175 y 80-82k, muy fuerte buen tamaño de musculos y bastante definido, menossss esa p.... zona de las abdominales inferiores, me queda una bolsita de grasa que no hay forma, si aprieto mucho la dieta y aumento el cardio pierdo mucho musculo y aun asi no consigo q desaparezca con lo que no me compensa y ya no se que hacer.
Os agradeceria algun consejo vuestro, no se, alguna ayuda extra como mesoterapia o algo asi, estoy obsesionado con pegar esa piel al musculo y ya se me acaban las ideas.
