Hola, soy nuevo aqui y os voy a contar mi problema, tengo 17 años pero hace tiempo era bajo y gordete, ahora mido 1.80 y me quede "delgado" pero con carnes que estan fofas y caidas, es decir que no estoy gordo, y quisiera saber cuales son los ejercicios recomendados para eliminar este tipo de grasas y poder definir mi cuerpo ya que en verdad debajo de estas carnes fofas me noto duros los pectorales y abdominales solo que lo tapan.
Ya se que me direis que debo cuidar tambien la alimentacion, eso si lo se pero lo que quiero saber son los ejercicios, o si haciendo lo general, es decir, aerobic correr etc puedo disminuir estas grasas.
Gracias
Ya se que me direis que debo cuidar tambien la alimentacion, eso si lo se pero lo que quiero saber son los ejercicios, o si haciendo lo general, es decir, aerobic correr etc puedo disminuir estas grasas.
Gracias
Última edición:
