El sexo como un placentero “quema grasas”

[Ian]

350 x 5 min me parece exagerado. No digas eso por aquí que más de uno se va a volver casto para no catabolizar. XD

Evidentemente el sexo es el ejercicio más divertido, entretenido y sano que se puede practicar.

Un par de apuntes, si lo vas a hacer en cardio suave, aeróbico, para quemar grasas tienes que durar más de veinte minutos. También se puede hacer con constantes cambios de ritmo incluso tipo HIIT.
Para que sea efectivo para los dos miembros de la pareja, primero se debe echar un polvo con él encima y el siguiente con ella arriba (o al reves, pero el tema es que trabajen los dos).

S2

yo diría que follar y echar un polvo no es lo mismo.... lo que relamente quema calorías es follar a tajo!!! .............. jajajajjaaaja

Lo del hiit, es fijo, porque nunca no he sabido de nadie que folle a ritmo moderado y sin cambiar de ritmo en ningún momento de coitus interruptus............ jajajajajjajaja.

 

[Ian]

jajajajajaja, en definicion dejare el gym.......

Ves.... ves!!! ...... si en el fondo no somos culturistas. Somos simples corceles a merced de la lujuria y el desenfreno......!!!__meparto___meparto_

 

[el_merluzas]

lo mejor es que haces abdominales cuando tienes sexo

 

[GEOS SILVER WOLF]

en mi caso se trabaja intensamente el antebrazo jajajaja

esque de verdad sirve como ejercicio aerobico, lo ideal es tener a una buena compañera de entrenamiento que te ayude en la rutina completa