ola xicos e conpra 1 kilo de creatina pura aber tengo dudas de como usar espe producto me an dixo ke es malo pa el higado i ke tiene un tienpo estimado de uzo ya ke si lo uzas mas de 2 meses seguido tendria problemas en 1 futuro aber tengo claro ke la toma maxima es de 5 gramos diarios kes una cuxara sopera aber mis dudas son cada cuento tienpo debo aser un paro con este producto saludo grasias _oveja_
el poder de la creatina¡¡¡¡¡
- Iniciador del tema rixi25
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antonio92
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Tendrias que intentar escribir un poco mas claro.
La creatina lo mejor es que la cicles, vamos que la tomes durante un mes y medio o dos meses y descanses unos dos meses, y despues vuelvas a retomar.
Sobre las cantidades, 5 gr no es una cucharada sopera, 5 gr es una cucharada pequeña...
De todas formas la creatina no es un suplemento que se inventase ayer, vamos que te podias haber quebrao un poco la cabeza y buscar por ahi, no solo abrir un hilo sin mas...
La creatina lo mejor es que la cicles, vamos que la tomes durante un mes y medio o dos meses y descanses unos dos meses, y despues vuelvas a retomar.
Sobre las cantidades, 5 gr no es una cucharada sopera, 5 gr es una cucharada pequeña...
De todas formas la creatina no es un suplemento que se inventase ayer, vamos que te podias haber quebrao un poco la cabeza y buscar por ahi, no solo abrir un hilo sin mas...