El platano

[sherox]

mu wenas compañeros , hace tiempo ke tengo una duda y es el por ke muxa gente nada mas terminar de entrenar se comen un platano y a la media hora se toman el batido de proteinas , algunos de ustedes sabeis el por ke????

 

[BLACKBULL1]

https://es.fitness.com/forum/dietas/platano-post-entreno-en-definicion-32388.html

 

[sherox]

muxas gracias blackbull

 

[Adrian_Tepes]

Un platano es un suplemento?

 

[Laviazzi]

Un platano es un suplemento?

 

[alacrab]

un platano es un suplemento?

+1

 

[sherox]

Un platano es un suplemento?

no me refiero al platano como suplemento , sino a el por ke hay ke tomarlo media hora antes ke el suplemento

 

[THE MACHINE]

el platano viene muy bien postentreno para recuperar el nivel de glucogeno,de hecho en mitad del entrenamiento si notas "flojera" tambien viene bien.

 

[Adrian_Tepes]

Te presento a una amiga