El ejercicio de sentadillas a 2 mancuernas que partes del tren superior trabajan???

[Mauss]

Buen día amigos!!

Me refiero al ejercicio de sentadillas en el cual sostienes una mancuerna en cada mano y realizas el trayecto de descenso acostumbrado. Se trabaja algún músculo de la espalda, pectorales, hombros, biceps o tricpes???

Saludos!!

 

[Mauss]

Me faltó agregar que me refiero a hacer este ejercicio únicamente, sin complementarlo con ninguna rutina del resto del cuerpo. Es decir, sólo correr y hacer sentadillas con mancuernas

 

[almamarcela_50]

si te refieres a sentadilla bulgara

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trabaja toda la pierna pero en personal yo siento mas trabajo cuadricep que en el femoral y gluteo

 

[Saulceps]

No ,a lo mejor solo los antebrazos por estar agarrando las mancuernas y un poco los trapecios superiores si las mancuernas son muy pesadas