el diario de brench
- Iniciador del tema brench
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jmag912006
Miembro Junior
si, tiene razon karko, eres una marica...
brench
Banned
jajjaja marica tu
Karko
InSTinXTo FerAL
Pero si entonces tienes una dieta y una rutina estructurada por que no la posteas???
Es decir, para que todos entendamos puedes poner;
"Mi rutina la he armado de manera ABA", o "estoy haciendola segun esta rutina de Waterbury", o "Mi rutina maneja las cargas de la siguiente manera: de la semana a la semana b, me mantendre en un rango del x% en los siguientes ejercicios, para hacer la ondulacion y bajar el volumen en la semana c", etc.
Y,
"Mi dieta estara compuesta por unos dias de carga de hidratos a, b, y c, donde el porcentaje de grasas sera del x% en los dias a y c, y del x% en los dias b, y los otros dias...etc..."
Me entiendes?? algo mas "elaborado", para entender mejor y poder preguntar cosas, debatirlas y al final aprender: que es la idea de un foro... porque de otro modo daria lo mismo llevar un diario personal escrito a mano.
Yo se que suena complicado y "ñoño", pues nuestra cultura chibchombiana asi nos lo dicta; pero eso lo determina cada cual.
Y no estoy diciendo todo esto para montarla o por ser rancio...
Saludos.
p.d.: lo de ser amable no lo dije despectivamente; en verdad eres un forero respetuoso, lo cual es vital en el deporte. __genial__
Es decir, para que todos entendamos puedes poner;
"Mi rutina la he armado de manera ABA", o "estoy haciendola segun esta rutina de Waterbury", o "Mi rutina maneja las cargas de la siguiente manera: de la semana a la semana b, me mantendre en un rango del x% en los siguientes ejercicios, para hacer la ondulacion y bajar el volumen en la semana c", etc.
Y,
"Mi dieta estara compuesta por unos dias de carga de hidratos a, b, y c, donde el porcentaje de grasas sera del x% en los dias a y c, y del x% en los dias b, y los otros dias...etc..."
Me entiendes?? algo mas "elaborado", para entender mejor y poder preguntar cosas, debatirlas y al final aprender: que es la idea de un foro... porque de otro modo daria lo mismo llevar un diario personal escrito a mano.
Yo se que suena complicado y "ñoño", pues nuestra cultura chibchombiana asi nos lo dicta; pero eso lo determina cada cual.
Y no estoy diciendo todo esto para montarla o por ser rancio...
Saludos.
p.d.: lo de ser amable no lo dije despectivamente; en verdad eres un forero respetuoso, lo cual es vital en el deporte. __genial__
daniospina
gran miembro
no es respetuoso xD
brench
Banned
callate marika (esque el se lo merece jajaj)
jmag912006
Miembro Junior
Q paso con los entreno! dejate de maricadas y postea los entrenos cabron jeje xD!_abrazo_
brench
Banned
esque da flojera escribir jajaj pero ya voy perra