Ejercicios para espalda solo con mancuernas

K

Kaysser

Member
El gym queda cerrado hasta el lunes, hasta entonces me la estoy arreglando solo con 2 mancuernas pero no se como puedo hacer la rutina completa para espalda.
Me podrían ayudar a armar una rutina para espalda?
 
remo con mancuerna unilateral y bilateral

creo que esos son los unicos ejercicios que puedes hacer para espalda con mancuernas, trata de conseguir un lugar de donde colgarte para hacer dominadas
 
Esos los tenia en mente. Bastante limitado es utilizar 2 mancuernas.
Gracias igual.
Alguien que sepa otros ejercicios?
 
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