Extremes
2º Ciencias del deporte
+1. A mí me ha salido flotador =S, aunque la verdad, no me disgusta porque al ser ectomorfo se me queda la cintura un poquito más ancha (mi cintura tenía la misma anchura que un fideo _comorr_)
Ejercicios para ensanchar o darle grosor a la cintura?
- Iniciador del tema quasares
- Start date
+1. A mí me ha salido flotador =S, aunque la verdad, no me disgusta porque al ser ectomorfo se me queda la cintura un poquito más ancha (mi cintura tenía la misma anchura que un fideo _comorr_)
quasares
New member
Hola, y como se usan las mancuernas para hacer oblicuos. Una en cada mano? No puedo imaginarme el ejercicio con mancuernas
Slash
Moderador
Hola, y como se usan las mancuernas para hacer oblicuos. Una en cada mano? No puedo imaginarme el ejercicio con mancuernas
A una mano, busca side bends
alfil
Active member
Hola
¿Con qué pesos y repeticiones hacéis este ejercicio para marcarlos y que no crezcan exageradamente(si esto puede pasar)?
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gracias
PD
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http://jedhill.blogspot.com/
Siempre hacen que la cintura parezca menos estrecha ¿no?
¿Con qué pesos y repeticiones hacéis este ejercicio para marcarlos y que no crezcan exageradamente(si esto puede pasar)?
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gracias
PD
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Siempre hacen que la cintura parezca menos estrecha ¿no?
Última edición:
anaisfitness
New member
Jolín qué curioso, querer ensanchar cintura, vaya, vaya _susto_
La cintura cuanto más estrecha y la espalda cuanto más ancha, MEJOR! pero cierto, siempre dura, trabajada y compacta.
Hay que tener la cintura demasiado estrecha y la espalda demasiado ancha como para querer ensancharla, no?
Y normalmente un trabajo de oblícuos nos da perímetro de cintura, a unos más y a otros menos, pero es desarrollo muscular y eso da volumen.
Pero vamos, si la estética más bonita por excelencia en cualquier hombre es la de ser un hombre, ceda el paso, por delante y por detrás.
Un beso!
La cintura cuanto más estrecha y la espalda cuanto más ancha, MEJOR! pero cierto, siempre dura, trabajada y compacta.
Hay que tener la cintura demasiado estrecha y la espalda demasiado ancha como para querer ensancharla, no?
Y normalmente un trabajo de oblícuos nos da perímetro de cintura, a unos más y a otros menos, pero es desarrollo muscular y eso da volumen.
Pero vamos, si la estética más bonita por excelencia en cualquier hombre es la de ser un hombre, ceda el paso, por delante y por detrás.
Un beso!
quasares
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Jolín qué curioso, querer ensanchar cintura, vaya, vaya _susto_
La cintura cuanto más estrecha y la espalda cuanto más ancha, MEJOR! pero cierto, siempre dura, trabajada y compacta.
Hay que tener la cintura demasiado estrecha y la espalda demasiado ancha como para querer ensancharla, no?
Y normalmente un trabajo de oblícuos nos da perímetro de cintura, a unos más y a otros menos, pero es desarrollo muscular y eso da volumen.
Pero vamos, si la estética más bonita por excelencia en cualquier hombre es la de ser un hombre, ceda el paso, por delante y por detrás.
Un beso!
Si, pero bueno, el tema es que por ej en mi caso, fui hectomorfo durante 25 años, y teniendo ahora 26 años, habiendo engordado, uno quiere dejar atras esa etapa raquitica. Es por todos esos años de bronca !
anaisfitness
New member
Ya, pero gordura en la cintura, ni una a ser posible jejejejejej
Un hombre cuanto mássssssssssssssssssss ancho de espalda y máaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaas estrecho de cintura, mejor!
Es la estética por excelencia de un buen cuerpo, esa señalita jejejejeje
Una cosa es trabajar los oblícuos y otra que un oblícuo excesivamente desarrollado nos ensanche la cintura, a mi gusto es horrible.
Mira, cada vez que veo esta foto pienso en el poco acierto del publicista ............ le hace flaco favor a CR cuando él, tiene un cuerpo infinitamente más bonito que ese look que le han sacado en esa foto.
Le hace enjuto de hombros, le resta aspecto masculino, el efecto óptico es de menos brazo y pierna de la que tiene ........... una foto desafortunada con ese excesivo desarrollo de oblícuos, la verdad, eso quieres tú?
Bonito es esto, no?
Un besín!
quasares
New member
Ya, pero gordura en la cintura, ni una a ser posible jejejejejej
Un hombre cuanto mássssssssssssssssssss ancho de espalda y máaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaas estrecho de cintura, mejor!
Es la estética por excelencia de un buen cuerpo, esa señalita jejejejeje
Una cosa es trabajar los oblícuos y otra que un oblícuo excesivamente desarrollado nos ensanche la cintura, a mi gusto es horrible.
Mira, cada vez que veo esta foto pienso en el poco acierto del publicista ............ le hace flaco favor a CR cuando él, tiene un cuerpo infinitamente más bonito que ese look que le han sacado en esa foto.
Le hace enjuto de hombros, le resta aspecto masculino, el efecto óptico es de menos brazo y pierna de la que tiene ........... una foto desafortunada con ese excesivo desarrollo de oblícuos, la verdad, eso quieres tú?
Bonito es esto, no?
Un besín!
Si puede ser.
Yo igual tampoco quiero tanto, solo un poco.
Ensima mi abdomen como nunca lo entrene esta sin marcarse.
Me va a costar bastante.
Aunque quizas el hecho de que sea hectomorfo me ayude a marcar mejor!