Ejercicios para cada dia?¿

[darkfeenris]

Hola a todos se que el titulo no dice mucho sobre el tema pero no se como expresarlo.
Les explico:
Ahora mismo estoy haciendo siempre los mismos ejercicos y ayer me canse de algunos.
Es malo ir cambiando cada dia si se entrena el mismo musculo?¿
Por ejemplo:
Lunes pectorales press de banca
y al otro lunes abertura con mancuernas en banca
y al lunes que viene otra vez press de banca

Espero que me entendais. Salu2 y gracias

 

[rasnog]

claro que no es malo, es hasta recomendable variar un poco.

 

[danisanblas]

El problema de eso , Esque no le veo el progresp, me explico si haces pres de banca com x kg al otro lunes aperturas planas con x kg y al otro vuelves a cambiar, que tipo de avanzes en los pesos de los ejercicios vas a tener?ninguno, por eso no se jasta que punto es bueno todos los entremos cambiar de ejercicios, yo veo mejor estar un minimp de tiempo con x ejercicios por ejemplo 6 semanas y ahí hacer algunos cambios para no aburrirte o para no estancarse en pesos. Un saludo