En esta serie de videos quiero demostrar que no es necesario tener un set de mancuernas ni una barra ni ir a un gimnasio para poder entrenarse correctamente.
En este caso vamos a realizar unas extensiones para triceps detras de la cabeza con bidones de agua de 12 litros.
Para ejercitarnos solamente necesitamos un poco de creatividad y lo mas importante nuestra fuerza de voluntad.
Espero todos podamos entender que estar en forma, perder peso, quemar grasa o ganar masa muscular es solo una cuestión de actitud.
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Saludos!
En este caso vamos a realizar unas extensiones para triceps detras de la cabeza con bidones de agua de 12 litros.
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