Ejercicio Extra

[albertrodva]

Mi rutina es T/P + FB como ya lo he comentado en otro post que seria asi
Lunes T
Martes P
Miercoles Nada
Jueves FB
Resto de la semana nada
Pregunto es si podria incluir abs y cardio en forma de HIIT los miercoles y los viernes (esto lo haria en casa ya que no pudeo acudir al gym esos dias)
Y tambien hacer ejercicios con el peso corporal el sabado que serian
Flexiones
Fondos
Domis
Remo Invertido
Todo a 6 x cerca del fallo (sin llegar nunca)?

Esto considerando que estoy en definicion y quiero quemar mas calorias pero mas que todo para mejorar mas en estos

 

[Seba]

si tenes más ganas de entrenar entonces hace torso/piernas 4 veces por semana.

 

[albertrodva]

lo que pasa es que no puedo ir ni el miercoles ni el viernes al gym y el sabado no lo abren y quisiera complementar con lo que ya mencione que opnias?

 

[Ade Adee Adeee]

Puedes hacer hiit y puedes hacer cardio moderado sin problemas, si no puedes entrenar mas dias en el gym.