Buenas, pues como siempre que escribo es para buscar algo que vi anteriormente por aquí.
Esta vez en concreto es un ejercicio que vi hace un años y consistía en creo que 8 min seguidos haciendo sentadillas en periodos de 30 segundos haciéndolas y 30 de descanso, hasta llegar a 8 minutos.
Lo malo es que no recuerdo si era así exactamente o que y si uso el buscador solo me salen diarios de entrenamiento.
¿Alguno se acuerda?¿ME puede decir como era exactamente?
Lo estuve haciendo todo el verano pasado e iba de lujo. Mejoré en los músculos de tooodo el cuerpo, y chupaba grasilla.
_salta_
Esta vez en concreto es un ejercicio que vi hace un años y consistía en creo que 8 min seguidos haciendo sentadillas en periodos de 30 segundos haciéndolas y 30 de descanso, hasta llegar a 8 minutos.
Lo malo es que no recuerdo si era así exactamente o que y si uso el buscador solo me salen diarios de entrenamiento.
¿Alguno se acuerda?¿ME puede decir como era exactamente?
Lo estuve haciendo todo el verano pasado e iba de lujo. Mejoré en los músculos de tooodo el cuerpo, y chupaba grasilla.
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