Ejecicios para espalda

[lobitouuu]

Hola, llevo haciendo pesas en casa por cuestiones de disponibilidad de tiempo, me va bien pero tengo un problema
con espalda sólo hago 2 jercicios: levantamiento de barra inclinado y apoyado en una banca con mancuernas.
¿Cuál otro ejercicio puedo hacer con las limitaciones de esta en casa?.

 

[zear]

dominadas ya sean supiinas abiertas o isometricas si dispones de poder comprar una barra, remo con barra si dispones de barra

 

[elmaspro]

si tenes pesas y barras podes hacer muchos ejercicios de espalda.
Grosor:Remo con barra inclinado,Remo a 90,Remo en esquina,Remo con mancuerna,Pullover y sus variaciones,Remo a dos manos con mancuernas,Dominadas cerradas(todo tipo)y mas.
Amplitudominadas agarre ancho,Dominadas trasnuca.
Seguro me olvide algunos pero esos son los esenciales.

 

[lobitouuu]

si tenes pesas y barras podes hacer muchos ejercicios de espalda.
Grosor:Remo con barra inclinado,Remo a 90,Remo en esquina,Remo con mancuerna,Pullover y sus variaciones,Remo a dos manos con mancuernas,Dominadas cerradas(todo tipo)y mas.
Amplitudominadas agarre ancho,Dominadas trasnuca.
Seguro me olvide algunos pero esos son los esenciales.

Muchas gracias voy a buscar como se hacen esos ejercicios ya que me diste los nombres.

 

[elmaspro]

De nada y suerte con eso.