efecto de las proteinas en mi caso

[samy9]

Hola, escribo despues de un tiempo leyendo por aqui y no encontrar exactamente lo que busco. Les pongo en situación:
estoy tomando un quemagrasas, el animal cuts, para definir y tmbn me gustaria empezar a tomar algun suplemento de proteinas para aumentar mi masa muscular.
llevo 2 años en el gym y hago pesas 3 veces x semana y aerobico 5 o 6 veces x semana, si tomo batidos de proteinas con el quemagrasas dejaré de definir?

Un saludo y gracias de antemano

 

[JayCarlos]

no dejaras de definir puedes estar trankilo

 

[samy9]

esq algun amigo me a dixo q los batidos de proteinas vienen muy bien para aumentar musculo pero q tmbn engordan...

 

[Antonio31]

Pon en Google proteínas e infórmate de como funcionan, y díselo también a tu amigo que falta le hace... sin malos rollos eh!