Hola, soy un chico de 19 años, mido 1'80 y peso 67kg, jamás he pisado un gimnasio, soy de brazos delgados y piernas delgadas pero la zona de la barriga la tengo cuando no la mantengo firme, pues como con grasa (como barriga cervecera, pero no tan exagerada xD), nunca se me han marcado los abdominales, probablemente porque nunca he hecho deporte o ir a gimnasios.
Ahora me he apuntado y quiero hacer las cosas bien desde el principio, quiero cambiar mi cuerpo, porque no me gusta verme así, no se si empezar una dieta de volumen para poder aumentar en masa muscular que es básicamente lo que estoy buscando, pero al tener esa grasilla no quiero verme más ''gordo" de barriga, y si hago dieta de definición adelgazaré (cosa que no busco), o quizá volumen limpio?qué debo hacer en mi caso? Es muy importante para mí y se que podríais ayudarme!!!
Ahora me he apuntado y quiero hacer las cosas bien desde el principio, quiero cambiar mi cuerpo, porque no me gusta verme así, no se si empezar una dieta de volumen para poder aumentar en masa muscular que es básicamente lo que estoy buscando, pero al tener esa grasilla no quiero verme más ''gordo" de barriga, y si hago dieta de definición adelgazaré (cosa que no busco), o quizá volumen limpio?qué debo hacer en mi caso? Es muy importante para mí y se que podríais ayudarme!!!
