Buenas,
Veréis voy a empezar a tomar estas 3 cosas y en principio no sabría como tomarlas o tengo unas dudas:
En si las ISO 100 veo que ya tienen BCAA, por lo que no se si debería de mezclar las BCAA 5050 con el batido de protes o si es buena combinación.
Realmente se que antes del entreno (15 min) me las tengo que tomar.
La glutamina tres cuartos de lo mismo, el batido de por si tiene glutamina, pero bueno la glutamina hasta 10g creo que está bien o corregirme si me equivoco.
¿Alguien sabría decirme cómo hacer las tomas de estas 3 cosas, y si es conveniente juntar las iso100 con las bcaa 5050?
Gracias de antemano.
Veréis voy a empezar a tomar estas 3 cosas y en principio no sabría como tomarlas o tengo unas dudas:
En si las ISO 100 veo que ya tienen BCAA, por lo que no se si debería de mezclar las BCAA 5050 con el batido de protes o si es buena combinación.
Realmente se que antes del entreno (15 min) me las tengo que tomar.
La glutamina tres cuartos de lo mismo, el batido de por si tiene glutamina, pero bueno la glutamina hasta 10g creo que está bien o corregirme si me equivoco.
¿Alguien sabría decirme cómo hacer las tomas de estas 3 cosas, y si es conveniente juntar las iso100 con las bcaa 5050?
Gracias de antemano.
