Duración De Rutina

[iam8a]

Hola foreros, mi duda es: Cuanto tiempo debe durar una misma rutina? Por ejemplo de volumen con pesos moderados, aproximadamente cuanto tiempo?
Saludos.

 

[monark]

45 minutos a 1 hora

 

[fullet]

si tienes el gym montado en casa , ya te digo yo que en media hora estas , ahora en el gym entre 45' 1h y 15'

 

[iam8a]

Gracias por sus respuestas!