hola, pues el viernes fui al gymnasio por 1 horas aprox. cuando llegue a la casa unas 4 horas despues yo y un primo pintamos un cuarto, cuando terminamos el me lanzo pintura y yo lo persegui corriendo tras el con toda la fuerza que tenia(no fue suficiente) y despues de eso me empezp a doler un musculo de la pierna, he descansado el sabado y domingo y tengop que ir a el gym el lunes(en 5 horas) ahora el dolor es minimo pero, hay algun riesgo de una fractura o que me rasge el musculo?
bueno ese mismo dia tuve un ligero cambio de rutina, antes mi rutina era 3 series de 15 en algunas maquinas, y me la cambiaron a 4 series de 10. no creo que eso haya causado el dolor no?
bueno ese mismo dia tuve un ligero cambio de rutina, antes mi rutina era 3 series de 15 en algunas maquinas, y me la cambiaron a 4 series de 10. no creo que eso haya causado el dolor no?
