Dudas dieta- aperitivo

[Juan Pablo Barbera]

Buenas gente! Estoy yendo al gimnasio y me estoy cuidando con la alimentacion, haciendo una dieta de volumen. El tema es el siguiente: quiero consumir algo con proteinas, que sea sencillo y rico durante mi horario escolar.
Yo pense en llevarme un tupper con un mix de almendras, nueces y cereales ya que poseen basatante proteinas, pero tienen demasiadas grasas, y al final del dia estaria comiendo muchas mas grasas de la que me permite la dieta, principalmente, al aporte de grasas que hago con los frutos secos.
Espero que alguien me pueda ayudar a poder llevarme algo bueno al colegio. Muchas gracias a todos por sus comentarios!!!

 

[Ade Adee Adeee]

Esas proteínas son de origen vegetal (no son tan interesantes que las animales), si quieres consumir proteínas llévate un batido de suplementación proteica o unas latas de atún con aceite de oliva.

 

[RicoShet]

Esas proteínas son de origen vegetal (no son tan interesantes que las animales), si quieres consumir proteínas llévate un batido de suplementación proteica o unas latas de atún con aceite de oliva.

Unas latas de atun en la escuela? Matara a todas las chicas con su aliento. Te podes llevar huevo duro en un tapper

 

[pride]

Un sandwich, lo que menos espacio te va a llevar