Hola, me gustaria que me dieran algunos consejos.
Mido 1.82 mas o menos, y peso 94 kgs, me gustaria que me dieran algunos tips para bajar de peso y definirme rapidamente, he estado en el gym bastante tiempo y he hecho algo de volumen pero la definicion es casi nula y pues segun los medicos tengo sobrepeso. No puedo ni tengo dinero para comprar polvos proteinicos ni nada por el estilo.
Otra duda, eh escuchado que el te verde sirve bastante para definicion/quema de grasa, mi duda es, cada cuanto debo tomarlo y a que horas?
Mido 1.82 mas o menos, y peso 94 kgs, me gustaria que me dieran algunos tips para bajar de peso y definirme rapidamente, he estado en el gym bastante tiempo y he hecho algo de volumen pero la definicion es casi nula y pues segun los medicos tengo sobrepeso. No puedo ni tengo dinero para comprar polvos proteinicos ni nada por el estilo.
Otra duda, eh escuchado que el te verde sirve bastante para definicion/quema de grasa, mi duda es, cada cuanto debo tomarlo y a que horas?
