Dudas aminoacidos

[muscularrto]

Buenas, expongo mi caso ahora mismo estoy tomando dos batidos de proteina ON gold standar uno por la mñana y uno despues de entrenar, total que mi amigo me ha hablado de tomar aminoacidos ramificados (BCCAS), pero yo le dije que las protes de On ya de por si llevan algo de aminoacidos no????, mi duda es merece la pena gastarse pasta en tomar BCCAS??? se nota mucho su resultado a la hora de ganar musculo??? si es asi y merece la pena ¿que marca me aconsejai y como realizar las tomas? GRACIAS

 

[Masaru]

Puedes agregar perfectamente la toma de aminoácidos de forma independiente a la toma de proteínas, los Bcaa's se toma preferentemente antes, durante y/o luego del entrenamiento.

 

[muscularrto]

alguna marca buenake me rekomiendes???? yo lo tomaria antes y despues del entreno.... ke kantidad se toma de eso????? komo ves el aminoacido de dinamize????