Haré bien o mal?
Hola a todos, mi pregunta es pasa algo si entreno el biceps y triceps con solo 48 horas de descanso (solo por una semana) es decir si se va a sobreentrenar y es como sino hubiese hecho, es preferible que lo vuelva a hacer la semana que viene para que descanse y crezca o lo contrario no pasaria nada y ademas haría mas ejercicio y "tendrá mas efecto" que si lo hubiera hecho solo una vez.
Gracias de antemano
Hola a todos, mi pregunta es pasa algo si entreno el biceps y triceps con solo 48 horas de descanso (solo por una semana) es decir si se va a sobreentrenar y es como sino hubiese hecho, es preferible que lo vuelva a hacer la semana que viene para que descanse y crezca o lo contrario no pasaria nada y ademas haría mas ejercicio y "tendrá mas efecto" que si lo hubiera hecho solo una vez.
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