Duda

[Eduardo3]

Hola gente!!
Voy a empezar a partir de mañana a tomar el Animal Nitro, proteínas y glutamina, los días que no entrene incluídos fines de semana tengo que tomarlos todos?
Un saludo

 

[Dorlman]

Te recomiendo que le preguntes a Luis arriba en suplementos.

A cualquiera que vaya a preguntar como se toma cierto suplemento te recomiendo que le pregunten a él.

!! SUERTE !!

 

[Luis EP]

Hola amigo edu...!!

Los fines de semana tomarás de tus suplementos lo siguiente y de la manera que te expongo a continuación (mi opinión):

- Animal Nitro: a 1ª hora de la tarde con el estómago vacío, 45' antes de la merienda o cualquier comida que hagas...

- proteínas: un batido puede irte bien ejn el desayuno por ejemplo, el resto del día come bien (o inténtalo) metiendo tanto alimentois ricos en carbos como en protes, será suficiente.

- glutamina: si es pura al menos 5 grs en ayunas y 5 grs antes de acostarte

Un saludo.