duda tengo 16 años..

[2pac_amaru]

hola pues tengo 16 años tenia unas 2 pesas de 4 kilos y practicaba regularmente todos los dias unos 30 min y flexiones, tambien juego al futbol algunos dias y tengo las piernas algo "fuertes" ahora me he comprado una barra de 5 o 6 kilos y 2 platos de 4 kilos pero todavia no empiezo con los platos solo con la barra y estoy entrenando en casa y como 4 comidas al dia ahora mi pregunta es

¿podre sufrir alguna lesion?
¿esta bien empezar con esto a mi edad?

adios y salu2

 

[colo_gym2]

No te pasara nada, es mas, tendrias que registrarte ya en un gimnacio, tenes una edad excelente para apuntarte. ¡No tengas miedo !



SALUDOS

 

[Ab1aN]

yo tambien tengo 16 años y llevo 5 meses en el gym y me va de puta madre, tambien te digo que mido 1,93m y por eso no tuve miedo digamos...
aunque el hacer pesas no te hace pequeño o no te deja crecer eso es solo un puro mito...
Y con esta edad veras resultados muy rapido yo tenia barrigita y ya tengo tabletaaa jaja xD las hormonas estan LOCAS ^_^

Un saluDITO !!!

 

[VIPelmer]

No te lesionarás si el ejercicio lo haces correctamente. Por ejemplo en el ejercicio de bicep con la barra tiene que mantener la espalda recta y solo mover los brazos.

Como te han dicho tampoco es malo por la edad. Metete a un gimnasio.
Yo tengo 16 años y llevo 7 meses en el gimnasio. Me va muy bien.