estoy volviendo a ir al gym, con rutina de hipertrofia y dieta hipercalorica.
he pensado comprarme el super mass gainer y algo de creatina monohidratada. qué pesáis?
Una consulta, yo entreno a las 8 am, así que no podré tomarme el batido para desayunar por que en 2h volvería a tomarme el post entreno.
Puedo tomarme el 2do batido por la tarde o antes de acostarme? Siempre me ha ido mejor en el desayuno pero con este nuevo horario, que me recomendáis?
Gracias de antemano chicos!
he pensado comprarme el super mass gainer y algo de creatina monohidratada. qué pesáis?
Una consulta, yo entreno a las 8 am, así que no podré tomarme el batido para desayunar por que en 2h volvería a tomarme el post entreno.
Puedo tomarme el 2do batido por la tarde o antes de acostarme? Siempre me ha ido mejor en el desayuno pero con este nuevo horario, que me recomendáis?
Gracias de antemano chicos!
