Duda sobre stack Volumen

[ViuDo NeGro]

Pues eso chicos.. llebo mucho tiempo con los hierros.. pero bastante sin tomar suples.
Por eso quiero dar un pequeño salto y ganar algo mas de volumen y me gustaria que seria lo ideal? decir que siempre me costo mucho subir de peso.. y SI, tengo dieta y rutina de entrenamientos.

Estoy por cojer protes de suero (On: Dia) + Protes liberacion sostenida ( Caseina, Syntha 6: Noche) + un buen pre-entreno ya que ultimamente ando con poca motivacion. ( En este caso estoy por probar el Jack3D o el xpand Xtreme Pump)

O bien por tomar un volu~~ como el true mas o serious mas (por el dia) y el syntha (Noche) + el Pre-entreno.

O protes + creatina ( cell- mass o alguna otra)

Que opinais vosotros?
Gracias chicos/as !

 

[Norman87]

Protes mas creatina

 

[ViuDo NeGro]

Merci Norman, Alguien mas que de su punto de vista?

 

[Geotop]

si compras creatina que sea monohidratada...

 

[zepam]

sea monohidratada o no,todas hacen la misma funcion e incluso puede que la monohidrato no te haga el efecto deseado y otras formulas si como por ejemplo:

-creatina ethyl ester
-methyl ester
-krealcaline
-creatina piruvato
-tricreatina malato y tantas otras que incluso te pueden ir mejor ya que no retienen tanto liquido como la monohidrato.

 

[Jorge Mto]

Vete a lo seguro Ethyl ester,krealcaline o tricreatina malato.

La monohidrato ami no me hace nada de nada,sin embargo las otras si que me han hecho efecto.