Hola foreros, vengo a molestarlos otra vez con mis dudas, ahora ya avanzado un poco mas respecto al tema del acondicionamiento físico.
Les cuento, ya partí con mi nueva rutina de 3 días a la semana apoyándome en un gainer (Seriouss Mass) el cual me han dicho que es uno de los mejores y su precio se adapta a mi condición.
Ahora la pregunta, como entreno solo 3 días a la semana (Lunes-Miércoles-Viernes) me preguntaba si debo tomar el gainer todos los días, quizás solo un batido en vez de dos? o no lo tomo? solo lo tomo los días que entreno?
Espero me puedan ayudar como siempre lo han hecho.
Un cordial saludo a todos y muchas gracias.
Les cuento, ya partí con mi nueva rutina de 3 días a la semana apoyándome en un gainer (Seriouss Mass) el cual me han dicho que es uno de los mejores y su precio se adapta a mi condición.
Ahora la pregunta, como entreno solo 3 días a la semana (Lunes-Miércoles-Viernes) me preguntaba si debo tomar el gainer todos los días, quizás solo un batido en vez de dos? o no lo tomo? solo lo tomo los días que entreno?
Espero me puedan ayudar como siempre lo han hecho.
Un cordial saludo a todos y muchas gracias.
