Black_Razor
Miembro de oro
Hola a todos!!
Vereis mi duda me surgió ya hace tiempo y trata sobre la relación del metabolismo y la cantidad de masa muscular.
He leído muchas veces que cuanta mas masa muscular tenga una persona mas calorías consume su cuerpo, de hecho muchas veces recomiendan a gente con poca masa muscular y mucha grasa, contruir antes musculo para quemar la grasa posteriormente mas facilmente. Pero aquí mi duda, entonces como es posible que una persona que sea ectomorfa, que pese pongámosle 50kg y sea alta, como puede ser que consuma muchisimas calorias y le cueste mucho engordar, mientras que una persona endomorfa, gorda pero con una buena base muscular que pese sobre 85-90kl y haga dieta cardio etc le cuesta bajar el porcentaje graso?. Entonces la cantidad de calorias consumidas con la masa muscular tendrá mas que ver con la genética no?
Porque por ejemplo un ectomorfo puro como un amigo mio que le cuesta muchísimo subir de peso y consume sobre unas 3500-4000 calorías diarias, cuando este individuo aumente pongámosle 10 kilos de masa muscular tendría que consumir por lo menos unas 7.000-8.000 calorias diarias no?
Bueno perdón por extenderme tanto y por mi falta de conocimiento y un saludo a todos!
Vereis mi duda me surgió ya hace tiempo y trata sobre la relación del metabolismo y la cantidad de masa muscular.
He leído muchas veces que cuanta mas masa muscular tenga una persona mas calorías consume su cuerpo, de hecho muchas veces recomiendan a gente con poca masa muscular y mucha grasa, contruir antes musculo para quemar la grasa posteriormente mas facilmente. Pero aquí mi duda, entonces como es posible que una persona que sea ectomorfa, que pese pongámosle 50kg y sea alta, como puede ser que consuma muchisimas calorias y le cueste mucho engordar, mientras que una persona endomorfa, gorda pero con una buena base muscular que pese sobre 85-90kl y haga dieta cardio etc le cuesta bajar el porcentaje graso?. Entonces la cantidad de calorias consumidas con la masa muscular tendrá mas que ver con la genética no?
Porque por ejemplo un ectomorfo puro como un amigo mio que le cuesta muchísimo subir de peso y consume sobre unas 3500-4000 calorías diarias, cuando este individuo aumente pongámosle 10 kilos de masa muscular tendría que consumir por lo menos unas 7.000-8.000 calorias diarias no?
Bueno perdón por extenderme tanto y por mi falta de conocimiento y un saludo a todos!
