Duda sobre que trabaja este moviemiento

[NAHUELGIM]

Bueno el titulo lo dice todo .

Este ejercicio se lo veo hacer muchos rugbiers qisiera saber que grupo muscular trabaja y que me explicen un poco al respecto de este movimiento

salu2 gracias

 

[neosoner]

cargadas,es un ejercicio basico de los powerfilters por ejemplo,trabaja un monton de grupos musculares,del estilo PM,principalmente es para ganar fuerza,pero si te interesa mucho saber que grupos musculares actuan,usa el buscador