pedro.cc
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Buenas otra vez
Abro este post por que hacer poco comentè que iba a iniciar una rutina nueva , 5x5 bill starr, pero leyendo por el foro me he plantado la duda si es la rutina que debería empezar o bien otra tipo torso pierna.
Tengo semanalmente unos 3 o 4 dias para entrenar y mi objetivo es volumen.
Os dejo aqui mis marcas:
Press banca: 75kg
Sentadillas: 105kg
Peso muerto:82.5kg
Gracias por la ayuda compañeros!
Abro este post por que hacer poco comentè que iba a iniciar una rutina nueva , 5x5 bill starr, pero leyendo por el foro me he plantado la duda si es la rutina que debería empezar o bien otra tipo torso pierna.
Tengo semanalmente unos 3 o 4 dias para entrenar y mi objetivo es volumen.
Os dejo aqui mis marcas:
Press banca: 75kg
Sentadillas: 105kg
Peso muerto:82.5kg
Gracias por la ayuda compañeros!