duda sobre pecho

[ectomorf]

Hola, ami me gustaria saber como se podria trabajar la parte inferior del pecho, yo tendo el pecho duro pero no me sobresale mucho. Un pecho tipo el de la imagen, que sobresalga, eso se consigue trabajando en general el pecho o aparte de trabajar el pecho, poniendo enfasis en algunos ejercicios especiales? Ah, y una persona como la de la foto en que %graso andaria?

 

['eRiick aLDo]

Segun tengo entendido el que ocupas es un press declinado o cualquier variante mientras este declinado, aunque en realidad nunca logras aislar completamente una seccion del musculo...

 

[ectomorf]

Segun tengo entendido el que ocupas es un press declinado o cualquier variante mientras este declinado, aunque en realidad nunca logras aislar completamente una seccion del musculo...

Gracias, y no pretendo aislar una parte del pecho sino simplemente enfatizar esa parte que es lo que me gustaria conseguir. Gracias por comentar.