Debo bajar la intensidad de los ejercicios de cardio?
Aumenté las calorías en mi dieta para ganar un poco de masa, no mucha, solo quiero unos 2 kilos
pero no quiero perder el abdomen que tengo ahora mismo, por eso decidí que luego de un buen entrenamiento con pesas haría el insanity ( además excluí el día de piernas en el gym, ya que creo que con insanity es más que suficiente )
Ahora mi duda es si estoy haciendo bien en hacer un cardio tan fuerte como ese luego de el entrenamiento en el gym y con la idea de aumentar
(aunque solo sea unos 2 kilos)
tampoco piensen que estoy muy flaco, mi cuerpo es de contextura grande ya que antes pesaba unos 85 kilos, pero creo que ahora me viene mejor un poco más de masa muscular
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PD: lo puse aquí ya que en la otra sección no me respondieron nunca
Aumenté las calorías en mi dieta para ganar un poco de masa, no mucha, solo quiero unos 2 kilos
pero no quiero perder el abdomen que tengo ahora mismo, por eso decidí que luego de un buen entrenamiento con pesas haría el insanity ( además excluí el día de piernas en el gym, ya que creo que con insanity es más que suficiente )
Ahora mi duda es si estoy haciendo bien en hacer un cardio tan fuerte como ese luego de el entrenamiento en el gym y con la idea de aumentar
(aunque solo sea unos 2 kilos)
tampoco piensen que estoy muy flaco, mi cuerpo es de contextura grande ya que antes pesaba unos 85 kilos, pero creo que ahora me viene mejor un poco más de masa muscular
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