duda sobre mi rutina!!

[eduuu]

holaaa!!!recientemente me apunte a un gymnasio en mi primera fase estoy haciendo volumen y voy 5 dias a la semana
lunes biceps y triceps
martes dorsal
miercoles pierna
jueves pecho
viernes hombro

alterno abdominal con lumbar y mis entrnos son mas o menos de 1h y 10 mas luego una media hora de natacion pero flojito para relajar no me siento forzado ¿creeis que seria mejor entrenar 3 dias por semana o esta mejor asi?
hago unos 4 ejercicios por musculo con 4 series de 10 8 6 y fallo.
gracias

 

[pedrypal]

mejor 3 o 4 dias si estas empezando...podrias hacer una distribucion diferente. pecho-triceps,espalda-biceps,pierna-hombro!o mirarte una fullbody o torso/pierna en vez de weider! lee bien por el fro que hay mucha informacion!un saludo

 

[danisanblas]

Puedes ir 5 días pero no hagas esa distribución tan mala que parece qué has puesto los músculos a boleo y asi se estorban, lunes pecho martes espalda miércoles pata jueves hombro viernes brazo

 

[eduuu]

estaba pensando en entrenar musculos antagonistas lunes pecho-espalda miercoles pierna-hombro y el viernes biceps-triceps que supongo que es mas comodo que ir todos los dias aunque nose si es igual de efectivo?