mk_pegasus
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Buenas noches para todos...
Ante todo me presento, soy Federico de Argentina y tengo 19 años, hago ejercicio en mi casa.
Mi rutina es la siguiente:
Lunes: Pecho, espalda, biceps, triceps, piernas (espero no estar olvidandome de algo)
Martes: abdominales
y asi sucesivamente...los miercoles, los jueves, los viernes.
La pregunta es, cuando hago abdominales siento que un poquito el pecho me trabaja, y nose si los tiempos de descanso estan bien, a ustedes que les parece?
Desde ya muchas gracias!!
Ante todo me presento, soy Federico de Argentina y tengo 19 años, hago ejercicio en mi casa.
Mi rutina es la siguiente:
Lunes: Pecho, espalda, biceps, triceps, piernas (espero no estar olvidandome de algo)
Martes: abdominales
y asi sucesivamente...los miercoles, los jueves, los viernes.
La pregunta es, cuando hago abdominales siento que un poquito el pecho me trabaja, y nose si los tiempos de descanso estan bien, a ustedes que les parece?
Desde ya muchas gracias!!