Duda sobre mi entrenamiento

[Marvin Felix Mendoza]

Hola que tal foro!
Bueno primero que nada, tengo 16 años y llevo como 7 meses en el gym pero me ha entrado la duda de si para mi edad me hara daño que siga haciendo ejercicio? tendre algun problema en mi desarrollo o solo es un mito? mido 1,75, y quisiera saber que opinan acerca del WD Super Mega Mass 2000, sera bueno para aumentar mi masa un poco?
Vale que esten bien, Saludos.

 

[elmaspro]

No hay problema alguno con que entrenes mientras controles tu tecnica y pesos que puedas manejar en cada ejercicio.Para los suplementos espera que tenes mucho tiempo para aprender sobre el entrenamiento, cuando tengas una cantidad significativa de experiencia en tipos de entrenamientos,ejercicios,tecnica y metas talvez estes preparado para los suplementos.

 

[Asekas]

Si tienes calculadas tus necesidades calóricas y de macronutrientes, y una dieta con la que los cubras, y el suplemento te ayuda a cubrirlos, ganarás masa, si no tienes nada calculado ni una dieta y lo tomas por tomar, pueden pasar 3 cosas:

1. Que te cueles con las calorias y gracias al suplemento ganes grasa.
2. Que aun tomando el suplemento no llegues a las calorias que necesitas y te quedes igual.
3. Que de chiripa cubras las calorias y macros y crezcas.

Si no tienes nada calculado, puede pasarte cualquiera de las 3.