Mamado4
New member
cada vez que leo mas articulos me lleno mas de dudas XD
bueno quisiera que me ayudaran a aclarar que si por ejemplo en curl martillo con mancuerna cargo por ejemplo 15 kilos y hare 3x10-8-8 como es posible que llege al fallo? si el peso que estoy usando se supone que fue calculado para q no pase mas de 10 reps entonces estaría llegando al fallo en todas y no solo en la ultima?
bueno quisiera que me ayudaran a aclarar que si por ejemplo en curl martillo con mancuerna cargo por ejemplo 15 kilos y hare 3x10-8-8 como es posible que llege al fallo? si el peso que estoy usando se supone que fue calculado para q no pase mas de 10 reps entonces estaría llegando al fallo en todas y no solo en la ultima?