Duda sobre la dextrosa

[matuzalem]

Hola tengo una duda, ¿habría algún problema si me tomara unos 64 gr de dextrosa para completar mis macros en un día de descanso? sería solo un día a la semana. o mejor la dejo para tomarla solo los dias de entrenamiento?.

 

[Meneitos]

Yo veo absurdo meter tal cantidad de azucar de por que si, y mas un dia de descanso, de hecho la dextrosa solo la meteria en el perientreno, y aun asi personalmente no me gusta.
Para lo que quieres antes meto un bocadillo de lo que sea, con lo facil que es llegar a los requerimientos diarios.