Duda sobre la creatina

[maridix]

Haber he leido bastante en internet..
Tengo etendido q la creatina te da energia y te ayuda a cojer mas peso verdad ??
tmbn tengo entendido que si bebes mucha agua se inflan tus musculos verdad ??
pero he leido en inet, q la creatina no sirve para inflar y subir en masa sino solamente para energia en un articulo q lei.
cual es la verdad ??
gracias y he buscado por el foro pero no he encontrado nada y por eso he abierto esto..

 

[Ricard_2k]

La creatina te da energía, lo que te ayuda a coger peso pero claro, porque entrenas. Sin entrenar no hace milagros

También es cierto que se retienen más líquidos, por lo que se inflan las células en la retención

 

[Sebastian3]

Tambien retrasala fatiga. El articulo que has leido no tiene mucho de razon, y en el foro hay muchos datos sobre tu duda, hay que buscar bien...Saludos

 

[geiper_man]

no pienses que tomando creatina vas a levatar 10 kilos mas

 

[REVIVAL35]

que no has encontrado nada?

ponte en google y pon CREATINA,CREATINA Y MUSCULACION,ETC y veras que te jartas de informacion,no te la acabas.

 

[Sebastian3]

que no has encontrado nada?

Ponte en google y pon creatina,creatina y musculacion,etc y veras que te jartas de informacion,no te la acabas.

+1!