Duda sobre la creatina

[salsaalbob]

Hola mi pregunta es que si puedo tomar creatina con 17 años recien cumplidos y si es asi porfavor diganme cual comprar (pastillas o polvos) y como tomarla.

Gracias

 

[gumarelo888]

si puedes tomarla, mejor es siempre en polvo y sobre como tomarlas ya hay demasidada info en el foro..