carlostenerife
Banned
hola a todos!!
he leido que con la creatina tiendes a "crecer tapado" es decir ganas masa pero sin definir
pero el caso es que yo hago 45 minutos de cardio todos los dias,a veces sppining despues de entrenar otras veces salgo a correr al mediodia(yo entreno por la tarde)
tomando 5 gramos antes y otros 5 despues de entrenar creeis que no definire?? yo creo que si ya que tambien he leido que la creatina te ayuda a quemar grasa.
yo la quiero comprar para ganar resistencia y fuerza muscular pero si no defino pos paso de comprarmela
weno el caso es que he leido tantas cosas que ya no estoy seguro de comprarmelo y me gustaria que me dieran su opinion
gracias!
he leido que con la creatina tiendes a "crecer tapado" es decir ganas masa pero sin definir
pero el caso es que yo hago 45 minutos de cardio todos los dias,a veces sppining despues de entrenar otras veces salgo a correr al mediodia(yo entreno por la tarde)
tomando 5 gramos antes y otros 5 despues de entrenar creeis que no definire?? yo creo que si ya que tambien he leido que la creatina te ayuda a quemar grasa.
yo la quiero comprar para ganar resistencia y fuerza muscular pero si no defino pos paso de comprarmela
weno el caso es que he leido tantas cosas que ya no estoy seguro de comprarmelo y me gustaria que me dieran su opinion
gracias!
