davidsaave
New member
Bueno Antes que nada mi nombre es david y soy nuevo en el foro..
se las voy hacer rapida, comense con el tema de pesas y fitness
Hace aprox. 6 meses tengo una dieta muy balanceada en proteinas y carbohidratos
• Mi Pequeña duda es Sobre La Avena :
Mi Idea Es Tomar En La Noche 1 crema de avena
Consta de : • 4 cucharadas de avena (60grs)
• 1 taza de agua
• chorrito pequeño de leche desnatada
• 1 cucharada de ojuelas de maiz natural sin azucar
AQUI ESTA MI PROBLEMA TOMANDO MI CREMA DE AVENA TODOS LOS DIAS SON 60gr de avena MI MIEDO ES A ENGORDAR O AUMENTAR DE PESO
(tengo 17 años mido 1.79 peso 70 kilos)
ME AYUDARA REALMENTE CON MI DIETA Y A MI MASA MUSCULAR O SIMPLEMENTE ME ENGORDARA LES RECUERDO LA CONSUMO POR LAS NOCHES Y REALIZO ACTIVIDAD FISICA 5 DIAS A LA SEMANA DESDE YA MUCHISIMAS GRACIAS
se las voy hacer rapida, comense con el tema de pesas y fitness
Hace aprox. 6 meses tengo una dieta muy balanceada en proteinas y carbohidratos
• Mi Pequeña duda es Sobre La Avena :
Mi Idea Es Tomar En La Noche 1 crema de avena
Consta de : • 4 cucharadas de avena (60grs)
• 1 taza de agua
• chorrito pequeño de leche desnatada
• 1 cucharada de ojuelas de maiz natural sin azucar
AQUI ESTA MI PROBLEMA TOMANDO MI CREMA DE AVENA TODOS LOS DIAS SON 60gr de avena MI MIEDO ES A ENGORDAR O AUMENTAR DE PESO
(tengo 17 años mido 1.79 peso 70 kilos)
ME AYUDARA REALMENTE CON MI DIETA Y A MI MASA MUSCULAR O SIMPLEMENTE ME ENGORDARA LES RECUERDO LA CONSUMO POR LAS NOCHES Y REALIZO ACTIVIDAD FISICA 5 DIAS A LA SEMANA DESDE YA MUCHISIMAS GRACIAS