lokillopablo
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Chicos tengo una duda, estoy hace un mes en el gym y con dieta al parecer no muy buena, la verdad he bajado 3 kls pero la duda que tengo, es que me empezaron a salir granitos (como acne o pequeñas espinillas) algunos en la cara y otros en el pecho.
Será esto por el cambio en la alimentacion?. Estoy tratando de comer mayoritariamente verduras, la cuales combino con atun, huevos, pavo o pollo. Los dias de gym, le meto pasta y arroz. En el gym estoy llendo 2 a 3 dias por semana (por trabajo y clases no puedo mas dias) hago de 30 a 45 min de cardio y luego algo de pesas y Maquinas
Esperando su ayuda... _comba__comba_
Será esto por el cambio en la alimentacion?. Estoy tratando de comer mayoritariamente verduras, la cuales combino con atun, huevos, pavo o pollo. Los dias de gym, le meto pasta y arroz. En el gym estoy llendo 2 a 3 dias por semana (por trabajo y clases no puedo mas dias) hago de 30 a 45 min de cardio y luego algo de pesas y Maquinas
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